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T50 讓孩子不挑食＆吃光光的料理魔法

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簡介

+ 這樣做，讓孩子改善偏食、促進食慾，把飯吃乾淨！ 就算是孩子討厭的食材，烹調時也要呈現原型， 讓孩子吃下後獲得成就感！ 改變食物形狀及烹調法，消除蔬菜的苦味與澀味， 提升美味易入口更好吃！ 媽媽先幫孩子盛裝營養均衡的菜色，避免孩子隨喜好夾取， 改善偏食問題！ 讓孩子決定喜歡的烹調方式或讓孩子幫忙備餐， 藉此能做好用餐心理準備！ 營養專家傳授父母最關心孩子的63個飲食與成長祕訣！ Q：小孩挑食怎麼辦？ A：改變食材前置處理及烹調過程，增添美味，克服孩子對蔬菜、魚、肉的排斥感，不再挑食。 Q：小孩不吃飯怎麼辦？ A：了解孩子飲食習慣與挑食原因，改變用餐心情與環境，引導孩子專注用餐，愛上吃飯。 Q：沒時間煮飯怎麼辦？ A：利用「蛋、番茄、豆腐」＆現成食品，與其他食材聰明搭配，製作省錢省時、均衡營養均的餐點，再忙也能輕鬆下廚。 關於更多孩子的飲食問題，答案都在這本書裡！ ‧就算是孩子討厭的食材，也必須硬逼孩子吃下去會比較好嗎？　 ‧當孩子不肯專心吃飯時，需要嚴厲地斥責孩子嗎？　 ‧感覺孩子似乎有點胖，需要讓孩子減肥嗎？　 ‧孩子對飲食似乎完全不感興趣。　 ‧可以讓孩子吃市面上販售的點心嗎？　 ‧平時忙於工作，沒有多餘的時間親手做料理。　 本書章節重點 第1章　給對「挑食」問題感到困擾的媽媽們 第2章　給想要消除用餐時「心情煩躁」的媽媽們 第3章　給苦惱孩子「偏食、肥胖、過瘦」問題的媽媽們 第4章　給認為「零食對身體不好」的媽媽們 第5章　給想要知道更多關於「孩子飲食細節」的媽媽們 第6章　給想要以飲食造就「孩子健康身心」的媽媽們 第7章 給「不擅長&沒時間下廚」的媽媽們 第8章 讓孩子克服不愛吃的蔬菜&魚類，不再挑食的「美味食譜」 特別收錄 ‧35道孩子一吃就愛上的美味食譜！
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